エアコンの設定温度の目安は夏場は28℃、冬場は20℃ エアコンの設定温度を1℃変えるだけで、高い省エネ効果があります。室内温度は適温に。熱中症に注意しながら夏は28℃以上、冬は20℃以下を心がけましょう。